研究发现步数和死亡率的关系，60岁后别和步数较劲，这个范围挺好
当智能手机成为我们日常生活的一部分，微信步数也悄然成为衡量锻炼成果的新标准。人们在不经意间，开始比较谁的步数更多，似乎这成了一种无形的竞赛。对于61岁的张阿姨来说，她热衷于通过手机记录自己的步数，每日一万步成了她的常态，甚至有时能达到两万步。她乐于在朋友圈自
人老后为啥怕摔跤？60 岁后，坚持做好 2 件事，有益养骨
人一旦步入老年，身体就仿佛是一座历经风雨的古老城堡，每一个部分都开始出现不同程度的磨损和脆弱。而摔跤，对于老年人来说，就像是一场突如其来的风暴，可能给这座“城堡”带来巨大的冲击。随着年岁的增长，咱们的骨骼啊，就像是城堡里的那些老基石，慢慢地就开始变得不那么
老年人腿无力、使不上劲？医生：补充2种营养素，帮助增强体质
随着年龄的增长，许多老年人会面临身体机能逐渐衰退的问题，其中腿无力、行走困难成为不少老年人的困扰。这不仅影响了他们的日常生活质量，还可能引发一系列健康问题，如跌倒风险增加、自信心下降及社交活动减少等。针对这一现象，医生指出，合理补充两种关键营养素，可以在一
掉牙和寿命有关？60岁后，牙齿剩多少颗才正常？看看你达标了吗
在探讨人类健康与寿命的诸多因素中，牙齿健康往往被忽视，但它实际上扮演着举足轻重的角色。你是否曾听说过“牙好胃口就好，身体倍儿棒”这句俗语？这不仅仅是一句玩笑话，它背后蕴含着深刻的健康道理。那么，掉牙真的与寿命有关吗？60岁后，我们的牙齿应该剩下多少颗才算正常
“老年病”或许不是病，只是老了！告诉家人，这6类情况别担心
在人生的长河中，岁月悠悠，我们终将步入老年。随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，一些看似“疾病”的症状悄然出现，常常让老年朋友及其家人忧心忡忡。然而，有些情况其实只是衰老过程中的自然现象，而非真正的疾病。1.记忆力减退：岁月留下的温柔痕迹提起老年，很多人首先想
老年人要听劝！宁愿做饭洗衣多运动，也不要在这两个时间段出门
尊敬的读者们，今日我们来探讨一个关乎老年朋友健康的重要话题。在开始之前，别忘了点击“关注”，这样您就能及时获取更多专业健康资讯，为您的健康生活添砖加瓦。“李大伯，最近感觉如何？”医生李主任在查看体检报告后，对面前的老人提出了关切。“李医生，我这几天总觉得提
【办实事 解民忧】南涧县因地制宜建设“幸福小院” 用心呵护“一老一小”
村民在“幸福小院”参加面点制作培训。 临近中午，南涧彝族自治县拥翠乡安立村委会瓦车村的“幸福小院”里飘出阵阵饭菜香，结伴而来的老人们围坐在一起，聊着家长里短，等待着开餐，现场欢声笑语不断。 瓦车村是典型的小山村，全村60岁以上的老
人到晚年，假如老伴儿走了，一定要对儿女做3件事
在生命的漫长旅程中，我们必须认识到，即使步入婚姻殿堂，相伴一生的伴侣也可能先行一步。这种可能性虽残酷，但我们必须勇敢面对。唯有如此我们才能早做准备，以期得到更好的结果。有些人选择逃避现实，如同鸵鸟般将头埋在沙子里。结果当伴侣离世，他们失去了经济支柱，甚至无